歯の矯正器具１日14時間も付けられない問題

長女の歯の矯正が始まりました。

自宅にいる間ヘッドギアを装着します。

（画像は大阪矯正歯科センターさんからお借りしました　http://www.osaka-kyousei.com/child/c_app_head.html）

１日14時間以上が目標です。
と言われたけど、無理だ。。

１日目の装着。
21時半　装着して就寝
７時　　 朝食や着換えの為に外す
８時　　登校
16時　　下校
16時半　おやつを食べ終わり装着
17時半　夕食の為外す
18時半　装着
19時　　習い事の為外す
20時半　帰宅　お風呂
（21時　　装着して就寝）

就寝時の９時間半＋昼間１時間半で合計11時間。。

14時間つけられる気がしないです。。
５時間目までの日で習い事もなければギリいけるかな？
でもそんな日は遊びに行くに決まってる。。

でもでも！
１日目にして前歯に隙間ができました！
ぎっしり歯が詰まってる子だったからびっくり！　やる気出て来ました！
うん、出来るだけ頑張ろう！